Ajánld ismerősödnek!
Az ajánlást sikeresen elküldtük!
Csapatunk évek óta alkalmazza az úgynevezett hideg vizes terápiát - amely most úgy tűnik, a velünk egy hotelban lakó román csapatnak is megtetszett.
![](https://regi.fehervarfc.hu//_files/news/675x380/15266_M9sLjnEicG.jpg)
"Évek óta, minden edzőtáborban, a keményebb edzések után a játékosok hideg vizes terápiát kapnak. Korábban nagyméretű műanyag hordókat használtunk, ezeknek a szállítása azonban nem volt egyszerű feladat. A mostani edzőtábor előtt a klub beruházott egy felfújható gumi medencére, és immár ezt használjuk rendszeresen. Naponta körülbelül 150 liter vizet és 45-50 kg jeget használunk fel. A lényeg, hogy 3-4 fokos, jeges vizet állítsunk elő a medencében. A játékosok az edzés után combmagasságig állnak a hideg vízben körülbelül 5-7 percig. Ez az úgynevezett hideg vizes kezelés a regenerációt felgyorsítja, valamint segít a kisebb sérülések elkerülésében is. Érdekesség, hogy a medencét a szálloda SPA részlegében állítottuk fel, ezt a helyiséget pedig esténként közösen használjuk a Steaua Bukarest csapatával. Úgy tűnik, nekik is nagyon megtetszett a hideg vizes kezelésünk, hiszen néhány nappal később azt vettük észre, hogy ők is beszereztek egy nagyméretű medencét, és a román játékosok is hideg, jeges vízben regenerálódnak" - avatott be minket a kulisszatitkokba Debreceni Tibor sportmasszőr.
![](_files/news/small/15389_x0ABcUHzEa.jpg)
Vezetőedzőnk szerint a tervezett feladatokat maradéktalanul végrehajtotta a csapat, jöhet a tavaszi szezon!
![](_files/news/small/15394_Qha6ekpCRl.jpg)
A Malaga-Bécs repülőút után busszal érkezett a csapat Székesfehérvárra péntek este.
![](_files/news/small/15386_2g6LHVZU9o.jpg)
Zé Luis mesterhármasa mellett több nagy helyzetet is kialakítottunk, megérdemelten nyertünk utolsó felkészülési mérkőzésünkön.
![](_files/news/small/15385_2sDpM9YHye.jpg)
A két vezetőedző a mérkőzés után értékelte a látottakat.
![](_files/news/small/15377_WfkGcDNzIA.jpg)
Középpályásunk értékelte a Vidi két téli edzőtáborát és beszélt a csütörtöki, Strømsgodset elleni meccsről is.
![](_files/news/small/15374_5ERmaOjprD.jpg)
Válogatott védőnk a CSZKA Moszkva elleni meccs tanulságairól, a felkészülésről és a közeledő tavaszi szezonról is beszélt.