FEHERVARFC.HU Teljes verzióra váltás
Hírek / Archívum
2015. Január 28. Szerda, 10:40 - fehervarfc.hu / Wéninger Ákos
EXKLUZÍV - Simon Ádám blog: "Regeneráció szempontjából is tökéletes a harmónia az egészségügyi stáb, az edzők és a játékosok között"

A spanyolországi edzőtáborból exkluzív blogot vezet a Nemzeti Sport hasábjain, és honlapunkon is Simon Ádám.

"A vasárnapi meccs óta nem sok izgalmas dolog történt velem. Hétfőn kettőt edzettünk, kedden pedig egyet. A délutánunk ismét szabad volt, és akárcsak múlt héten pénteken, megint a közeli Marbellában töltöttük a délutánt. Arról már meséltem, hogy két edzés között igen komoly FIFA-bajnokságot játszunk. Most röviden egy másik állandó programunkról, a regenerálásról mondanék pár gondolatot. Mindennap edzés után felkeresem a masszőröket, és sérülést megelőző, úgynevezett preventív masszázst kérek. Ezt SMR-hengerrel végzett edzés utáni gyakorlatokkal szoktuk kiegészíteni, aminek az a lényege, hogy lazuljanak az izmaink."

"Ezenkívül fizioterápiás kezeléseken is részt veszünk az edzések között, valamint kihasználjuk a SPA nyújtotta lehetőségeket is, például a kontrasztfürdőt, azaz az egymást követő jeges- és meleg vizes fürdőzést. Ennek is köszönhető, hogy a felkészülés eddigi szakaszában nem történt sérülés a csapatban. Szóval elmondhatom, hogy regeneráció szempontjából is úgy látom, tökéletes a harmónia az egészségügyi stáb, az edzők és a játékosok között.
 

Fotó: vidi.hu
Kapcsolódó cikkek
EXKLUZÍV - Juhász Roland blog: "Szeretek az ellenfél kapuja előtt tevékenykedni, ez a jövőben is így lesz"
2015. Január 27.
EXKLUZÍV - Simon Ádám blog: "Nagyon jó volt ismét meccset játszani"
2015. Január 26.
EXKLUZÍV - Juhász Roland blog: "Taktikázni nagyszerű"
2015. Január 25.
EXKLUZÍV - Simon Ádám blog: "Délelőtt keményen edzettünk, délután viszont volt lehetőségünk egy kis városnézésre is"
2015. Január 24.
EXKLUZÍV - Juhász Roland blog: "Kiváló közösség vagyunk, ez ismét bebizonyosodott"
2015. Január 23.
Vissza Fel
A fehervarfc.hu sütiket használ. Az oldal böngészésével hozzájárul a sütik használatához. További részletek